Zum Inhalt springen

Ungarisch/Ungarisch-Lesebuch/Thema Mein Tagesablauf (Feierabend)

Links hinzufügen
Aus Wikibooks


Mein Tagesablauf (Feierabend)


Niveau A1

[Bearbeiten]
1. Hazamegyek a munkából. - Ich gehe von der Arbeit nach Hause.
2. Kinyitom az ajtót. - Ich öffne die Tür.
3. Leveszem a cipőmet. - Ich ziehe meine Schuhe aus.
4. Megiszom egy pohár vizet. - Ich trinke ein Glas Wasser.
5. Megvacsorázom. - Ich esse zu Abend.
6. Elmosom a fogamat. - Ich putze meine Zähne.
7. Felhívom a barátomat. - Ich rufe meinen Freund an.
8. Nézek egy kis tévét. - Ich schaue ein bisschen Fernsehen.
9. Olvasok egy könyvet. - Ich lese ein Buch.
10. Meghallgatom a kedvenc zenémet. - Ich höre meine Lieblingsmusik.
11. Ellenőrzöm az e-mailemet. - Ich überprüfe meine E-Mails.
12. Készítek egy teát. - Ich mache mir einen Tee.
13. Leülök a kanapéra. - Ich setze mich auf das Sofa.
14. Lefekszem aludni. - Ich gehe schlafen.
15. Bekapcsolom az ébresztőt. - Ich stelle den Wecker ein.
16. Kikapcsolom a lámpát. - Ich schalte das Licht aus.
17. Bepakolom a holnapi ruháimat. - Ich packe meine Kleidung für morgen ein.
18. Átnézem a holnapi programomat. - Ich sehe mir mein Programm für morgen an.
19. Kinyújtom a lábaimat. - Ich strecke meine Beine aus.
20. Lekapcsolom a tévét. - Ich schalte den Fernseher aus.
21. Bezárom az ablakokat. - Ich schließe die Fenster.
22. Átgondolom a napomat. - Ich denke über meinen Tag nach.
23. Kitöltöm a naplómat. - Ich fülle mein Tagebuch aus.
24. Megölelem a párnámat. - Ich umarme mein Kissen.
25. Lecserélem a ruháimat. - Ich wechsle meine Kleidung.
26. Megnézem az időjárást. - Ich schaue nach dem Wetter.
27. Lassan ellazulok. - Ich entspanne mich langsam.
28. Elmélyülök a gondolataimban. - Ich vertiefe mich in meine Gedanken.
29. Elszenderedem. - Ich dämmere weg.
30. Álmodom. - Ich träume.


Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau A1 - nur Ungarisch
1. Hazamegyek a munkából.
2. Kinyitom az ajtót.
3. Leveszem a cipőmet.
4. Megiszom egy pohár vizet.
5. Megvacsorázom.
6. Elmosom a fogamat.
7. Felhívom a barátomat.
8. Nézek egy kis tévét.
9. Olvasok egy könyvet.
10. Meghallgatom a kedvenc zenémet.
11. Ellenőrzöm az e-mailemet.
12. Készítek egy teát.
13. Leülök a kanapéra.
14. Lefekszem aludni.
15. Bekapcsolom az ébresztőt.
16. Kikapcsolom a lámpát.
17. Bepakolom a holnapi ruháimat.
18. Átnézem a holnapi programomat.
19. Kinyújtom a lábaimat.
20. Lekapcsolom a tévét.
21. Bezárom az ablakokat.
22. Átgondolom a napomat.
23. Kitöltöm a naplómat.
24. Megölelem a párnámat.
25. Lecserélem a ruháimat.
26. Megnézem az időjárást.
27. Lassan ellazulok.
28. Elmélyülök a gondolataimban.
29. Elszenderedem.
30. Álmodom.
Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau A1 - nur Deutsch
1. Ich gehe von der Arbeit nach Hause.
2. Ich öffne die Tür.
3. Ich ziehe meine Schuhe aus.
4. Ich trinke ein Glas Wasser.
5. Ich esse zu Abend.
6. Ich putze meine Zähne.
7. Ich rufe meinen Freund an.
8. Ich schaue ein bisschen Fernsehen.
9. Ich lese ein Buch.
10. Ich höre meine Lieblingsmusik.
11. Ich überprüfe meine E-Mails.
12. Ich mache mir einen Tee.
13. Ich setze mich auf das Sofa.
14. Ich gehe schlafen.
15. Ich stelle den Wecker ein.
16. Ich schalte das Licht aus.
17. Ich packe meine Kleidung für morgen ein.
18. Ich sehe mir mein Programm für morgen an.
19. Ich strecke meine Beine aus.
20. Ich schalte den Fernseher aus.
21. Ich schließe die Fenster.
22. Ich denke über meinen Tag nach.
23. Ich fülle mein Tagebuch aus.
24. Ich umarme mein Kissen.
25. Ich wechsle meine Kleidung.
26. Ich schaue nach dem Wetter.
27. Ich entspanne mich langsam.
28. Ich vertiefe mich in meine Gedanken.
29. Ich dämmere weg.
30. Ich träume.


Niveau A2

[Bearbeiten]
1. Miután hazaértem, levetkőzöm. - Nachdem ich nach Hause gekommen bin, ziehe ich mich aus.
2. A konyhába megyek és valamit enni készítek. - Ich gehe in die Küche und bereite etwas zu essen vor.
3. Az asztalnál ülve vacsorázom. - Ich esse zu Abend, während ich am Tisch sitze.
4. Utána a mosogatóban elmosom a használt edényeket. - Danach wasche ich die benutzten Geschirre im Spülbecken.
5. Egy kényelmes pulóvert és nadrágot húzok. - Ich ziehe einen bequemen Pullover und eine Hose an.
6. A nappaliban kikapcsolódás céljából zenét hallgatok. - Im Wohnzimmer höre ich Musik zur Entspannung.
7. Megtervezem a következő napomat egy noteszben. - Ich plane meinen nächsten Tag in einem Notizbuch.
8. Egy forró fürdőt veszek a fürdőszobában. - Ich nehme ein heißes Bad im Badezimmer.
9. A fürdő után testápolót használok. - Nach dem Bad verwende ich eine Körperlotion.
10. A hálószobában a következő napra való ruhákat választok ki. - Im Schlafzimmer wähle ich die Kleidung für den nächsten Tag aus.
11. Az ágyam melletti lámpát bekapcsolom és egy könyvet olvasok. - Ich schalte die Lampe neben meinem Bett ein und lese ein Buch.
12. Körülbelül fél óráig olvasok, majd kikapcsolom a lámpát. - Ich lese etwa eine halbe Stunde, dann schalte ich die Lampe aus.
13. A hálószobában az ablakokat résnyire nyitom. - Im Schlafzimmer öffne ich die Fenster einen Spalt weit.
14. Az ágyban fekve még gondolatokba merülök. - Im Bett liegend versinke ich noch in Gedanken.
15. Általában tíz óra körül alszom el. - Normalerweise schlafe ich um zehn Uhr ein.
16. Az éjszaka folyamán néha felébredek, de újra elalszom. - In der Nacht wache ich manchmal auf, schlafe aber wieder ein.
17. Reggel az ébresztőóra hangjára ébredek. - Am Morgen wache ich zum Klang des Weckers auf.
18. Az ágyból kikelve azonnal a fürdőszobába sietek. - Aus dem Bett aufstehend eile ich sofort ins Badezimmer.
19. A hűvös reggeli levegő frissít fel. - Die kühle Morgenluft erfrischt mich.
20. A reggelimet gyorsan megeszem a konyhában. - Mein Frühstück esse ich schnell in der Küche.
21. Mielőtt elindulnék, ellenőrzöm, hogy minden szükséges dolgom megvan-e. - Bevor ich aufbreche, überprüfe ich, ob ich alles Notwendige dabei habe.
22. A táskámban mindig van egy esernyő, ha esne az eső. - In meiner Tasche habe ich immer einen Regenschirm, falls es regnen sollte.
23. A munkahelyemre sétálva élvezem a friss reggeli levegőt. - Auf dem Weg zur Arbeit genieße ich die frische Morgenluft.
24. A munkában gyakran kihívásokkal találkozom, de megoldom őket. - Bei der Arbeit treffe ich oft auf Herausforderungen, aber ich löse sie.
25. Ebédszünetben gyakran sétálok egyet a kollégáimmal. - In der Mittagspause gehe ich oft mit meinen Kollegen spazieren.
26. Délután, a munka befejeztével, hazafelé veszem az irányt. - Am Nachmittag, nach der Arbeit, mache ich mich auf den Weg nach Hause.
27. Este, otthon a pihenéshez, gyakran nézek egy filmet vagy sorozatot. - Abends zu Hause zur Entspannung schaue ich oft einen Film oder eine Serie.
28. A vacsora után szívesen beszélgetek a családommal. - Nach dem Abendessen unterhalte ich mich gerne mit meiner Familie.
29. Mielőtt lefeküdnék, mindig megnézem a következő nap időjárását. - Bevor ich zu Bett gehe, schaue ich immer das Wetter für den nächsten Tag nach.
30. Lefekvés előtt megnyugtató zenét hallgatok, hogy jobban el tudjak aludni. - Vor dem Schlafengehen höre ich beruhigende Musik, um besser einschlafen zu können.


Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau A2 - nur Ungarisch
1. Miután hazaértem, levetkőzöm.
2. A konyhába megyek és valamit enni készítek.
3. Az asztalnál ülve vacsorázom.
4. Utána a mosogatóban elmosom a használt edényeket.
5. Egy kényelmes pulóvert és nadrágot húzok.
6. A nappaliban kikapcsolódás céljából zenét hallgatok.
7. Megtervezem a következő napomat egy noteszben.
8. Egy forró fürdőt veszek a fürdőszobában.
9. A fürdő után testápolót használok.
10. A hálószobában a következő napra való ruhákat választok ki.
11. Az ágyam melletti lámpát bekapcsolom és egy könyvet olvasok.
12. Körülbelül fél óráig olvasok, majd kikapcsolom a lámpát.
13. A hálószobában az ablakokat résnyire nyitom.
14. Az ágyban fekve még gondolatokba merülök.
15. Általában tíz óra körül alszom el.
16. Az éjszaka folyamán néha felébredek, de újra elalszom.
17. Reggel az ébresztőóra hangjára ébredek.
18. Az ágyból kikelve azonnal a fürdőszobába sietek.
19. A hűvös reggeli levegő frissít fel.
20. A reggelimet gyorsan megeszem a konyhában.
21. Mielőtt elindulnék, ellenőrzöm, hogy minden szükséges dolgom megvan-e.
22. A táskámban mindig van egy esernyő, ha esne az eső.
23. A munkahelyemre sétálva élvezem a friss reggeli levegőt.
24. A munkában gyakran kihívásokkal találkozom, de megoldom őket.
25. Ebédszünetben gyakran sétálok egyet a kollégáimmal.
26. Délután, a munka befejeztével, hazafelé veszem az irányt.
27. Este, otthon a pihenéshez, gyakran nézek egy filmet vagy sorozatot.
28. A vacsora után szívesen beszélgetek a családommal.
29. Mielőtt lefeküdnék, mindig megnézem a következő nap időjárását.
30. Lefekvés előtt megnyugtató zenét hallgatok, hogy jobban el tudjak aludni.
Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau A2 - nur Deutsch
1. Nachdem ich nach Hause gekommen bin, ziehe ich mich aus.
2. Ich gehe in die Küche und bereite etwas zu essen vor.
3. Ich esse zu Abend, während ich am Tisch sitze.
4. Danach wasche ich die benutzten Geschirre im Spülbecken.
5. Ich ziehe einen bequemen Pullover und eine Hose an.
6. Im Wohnzimmer höre ich Musik zur Entspannung.
7. Ich plane meinen nächsten Tag in einem Notizbuch.
8. Ich nehme ein heißes Bad im Badezimmer.
9. Nach dem Bad verwende ich eine Körperlotion.
10. Im Schlafzimmer wähle ich die Kleidung für den nächsten Tag aus.
11. Ich schalte die Lampe neben meinem Bett ein und lese ein Buch.
12. Ich lese etwa eine halbe Stunde, dann schalte ich die Lampe aus.
13. Im Schlafzimmer öffne ich die Fenster einen Spalt weit.
14. Im Bett liegend versinke ich noch in Gedanken.
15. Normalerweise schlafe ich um zehn Uhr ein.
16. In der Nacht wache ich manchmal auf, schlafe aber wieder ein.
17. Am Morgen wache ich zum Klang des Weckers auf.
18. Aus dem Bett aufstehend eile ich sofort ins Badezimmer.
19. Die kühle Morgenluft erfrischt mich.
20. Mein Frühstück esse ich schnell in der Küche.
21. Bevor ich aufbreche, überprüfe ich, ob ich alles Notwendige dabei habe.
22. In meiner Tasche habe ich immer einen Regenschirm, falls es regnen sollte.
23. Auf dem Weg zur Arbeit genieße ich die frische Morgenluft.
24. Bei der Arbeit treffe ich oft auf Herausforderungen, aber ich löse sie.
25. In der Mittagspause gehe ich oft mit meinen Kollegen spazieren.
26. Am Nachmittag, nach der Arbeit, mache ich mich auf den Weg nach Hause.
27. Abends zu Hause zur Entspannung schaue ich oft einen Film oder eine Serie.
28. Nach dem Abendessen unterhalte ich mich gerne mit meiner Familie.
29. Bevor ich zu Bett gehe, schaue ich immer das Wetter für den nächsten Tag nach.
30. Vor dem Schlafengehen höre ich beruhigende Musik, um besser einschlafen zu können.


Niveau B1

[Bearbeiten]
1. Amint belépek az otthonomba, azonnal lecserélem a munkaruhámat. - Sobald ich mein Zuhause betrete, wechsle ich sofort meine Arbeitskleidung.
2. Az esti rutinomat egy gyors zuhannyal kezdem. - Ich beginne meine Abendroutine mit einer schnellen Dusche.
3. A vacsora elkészítése közben kedvenc podcastomra hallgatok. - Während ich das Abendessen zubereite, höre ich meinem Lieblingspodcast zu.
4. A hosszú nap után, a vacsora mindig különleges időt jelent számomra. - Nach einem langen Tag ist das Abendessen immer eine besondere Zeit für mich.
5. Vacsora után rövid sétát teszek a környéken, hogy friss levegőhöz jussak. - Nach dem Abendessen mache ich einen kurzen Spaziergang in der Gegend, um frische Luft zu schnappen.
6. Hazatérve átnézem a postámat és válaszolok az urgent levelekre. - Nach meiner Rückkehr überprüfe ich meine Post und antworte auf dringende E-Mails.
7. Este egy kis időt szánok magamra: meditálok vagy jógázom. - Am Abend nehme ich mir etwas Zeit für mich: Ich meditiere oder mache Yoga.
8. A nap végén gyakran írok néhány gondolatot a naplómba. - Am Ende des Tages schreibe ich oft einige Gedanken in mein Tagebuch.
9. Mielőtt lefeküdnék, mindig átnézem a következő nap terveit. - Bevor ich zu Bett gehe, überprüfe ich immer die Pläne für den nächsten Tag.
10. Az alvás előtti olvasás segít abban, hogy nyugodtan alhassak el. - Lesen vor dem Schlafen hilft mir, ruhig einzuschlafen.
11. Gyakran választok egy lazító teát, amely elősegíti az elalvást. - Ich wähle oft einen entspannenden Tee, der das Einschlafen fördert.
12. A szobám hőmérsékletét optimális szintre állítom, hogy jól aludjak. - Ich stelle die Temperatur meines Zimmers auf ein optimales Niveau ein, damit ich gut schlafen kann.
13. Gyakorlatilag minden este ellenőrzöm, hogy az összes elektromos eszköz ki van-e kapcsolva. - Praktisch jeden Abend überprüfe ich, ob alle elektronischen Geräte ausgeschaltet sind.
14. A hálószobában gyengéd illatú gyertyákat gyújtok, hogy megteremtsem a nyugodt hangulatot. - Im Schlafzimmer zünde ich sanft duftende Kerzen an, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.
15. A felesleges zajok kizárására füldugót használok. - Um überschüssigen Lärm auszuschließen, verwende ich Ohrenstöpsel.
16. A lefekvés előtti relaxációhoz gyakran hallgatok nyugtató zenét vagy hangokat. - Zur Entspannung vor dem Schlafengehen höre ich oft beruhigende Musik oder Geräusche.
17. A hálószobámat mindig sötétítő függönyökkel sötétítem el, hogy jobban tudjak aludni. - Ich verdunkele mein Schlafzimmer immer mit Verdunkelungsvorhängen, damit ich besser schlafen kann.
18. Az ágyam körüli rend fenntartása segít abban, hogy nyugodtabb legyen az alvásom. - Die Aufrechterhaltung der Ordnung um mein Bett herum hilft mir, ruhiger zu schlafen.
19. Lefekvés előtt a mobiltelefonomat mindig távol tartom az ágytól. - Vor dem Schlafengehen halte ich mein Mobiltelefon immer fern vom Bett.
20. Mielőtt álomra hajtanám a fejem, megfogadom, hogy a következő napot pozitív szemlélettel kezdem. - Bevor ich meinen Kopf zum Schlafen lege, nehme ich mir vor, den nächsten Tag mit einer positiven Einstellung zu beginnen.
21. A pihentető alvás érdekében esténként kikapcsolom a WiFi-t otthon. - Um erholsamen Schlaf zu fördern, schalte ich abends das WLAN zu Hause aus.
22. A csendes és sötét környezet előkészíti az elmémet az alvásra. - Eine ruhige und dunkle Umgebung bereitet meinen Geist auf den Schlaf vor.
23. Alvás előtt a nap eseményeit átgondolva próbálom megoldani a fennálló problémákat. - Vor dem Schlafen gehe ich die Ereignisse des Tages durch und versuche, bestehende Probleme zu lösen.
24. A hálószobában csak alvás és pihenés céljából tartózkodom. - Im Schlafzimmer halte ich mich nur zum Schlafen und Ausruhen auf.
25. A lefekvési időmet igyekszem minden nap ugyanabban az időpontban betartani. - Ich versuche, meine Bettzeit jeden Tag zur gleichen Zeit einzuhalten.
26. A hálószobámban a levegő minőségére is figyelek, ezért rendszeresen szellőztetek. - In meinem Schlafzimmer achte ich auch auf die Luftqualität, deshalb lüfte ich regelmäßig.
27. Az esti tevékenységeim során kerülöm a koffeint tartalmazó italokat. - Während meiner abendlichen Aktivitäten vermeide ich koffeinhaltige Getränke.
28. A hálószobámat rendszeresen takarítom, hogy allergénmentes környezetet biztosítsak. - Ich reinige mein Schlafzimmer regelmäßig, um eine allergenfreie Umgebung zu schaffen.
29. Az ágyba menetel előtt a lábaimat meleg vízben áztatom, hogy elősegítsem az ellazulást. - Vor dem Bettgehen tauche ich meine Füße in warmes Wasser, um die Entspannung zu fördern.
30. Alvás előtt mély lélegzeteket veszek, hogy csökkentsem a stresszt és nyugodtabban aludjak. - Vor dem Schlafen nehme ich tiefe Atemzüge, um den Stress zu reduzieren und ruhiger zu schlafen.


Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau B1 - nur Ungarisch
1. Amint belépek az otthonomba, azonnal lecserélem a munkaruhámat.
2. Az esti rutinomat egy gyors zuhannyal kezdem.
3. A vacsora elkészítése közben kedvenc podcastomra hallgatok.
4. A hosszú nap után, a vacsora mindig különleges időt jelent számomra.
5. Vacsora után rövid sétát teszek a környéken, hogy friss levegőhöz jussak.
6. Hazatérve átnézem a postámat és válaszolok az urgent levelekre.
7. Este egy kis időt szánok magamra: meditálok vagy jógázom.
8. A nap végén gyakran írok néhány gondolatot a naplómba.
9. Mielőtt lefeküdnék, mindig átnézem a következő nap terveit.
10. Az alvás előtti olvasás segít abban, hogy nyugodtan alhassak el.
11. Gyakran választok egy lazító teát, amely elősegíti az elalvást.
12. A szobám hőmérsékletét optimális szintre állítom, hogy jól aludjak.
13. Gyakorlatilag minden este ellenőrzöm, hogy az összes elektromos eszköz ki van-e kapcsolva.
14. A hálószobában gyengéd illatú gyertyákat gyújtok, hogy megteremtsem a nyugodt hangulatot.
15. A felesleges zajok kizárására füldugót használok.
16. A lefekvés előtti relaxációhoz gyakran hallgatok nyugtató zenét vagy hangokat.
17. A hálószobámat mindig sötétítő függönyökkel sötétítem el, hogy jobban tudjak aludni.
18. Az ágyam körüli rend fenntartása segít abban, hogy nyugodtabb legyen az alvásom.
19. Lefekvés előtt a mobiltelefonomat mindig távol tartom az ágytól.
20. Mielőtt álomra hajtanám a fejem, megfogadom, hogy a következő napot pozitív szemlélettel kezdem.
21. A pihentető alvás érdekében esténként kikapcsolom a WiFi-t otthon.
22. A csendes és sötét környezet előkészíti az elmémet az alvásra.
23. Alvás előtt a nap eseményeit átgondolva próbálom megoldani a fennálló problémákat.
24. A hálószobában csak alvás és pihenés céljából tartózkodom.
25. A lefekvési időmet igyekszem minden nap ugyanabban az időpontban betartani.
26. A hálószobámban a levegő minőségére is figyelek, ezért rendszeresen szellőztetek.
27. Az esti tevékenységeim során kerülöm a koffeint tartalmazó italokat.
28. A hálószobámat rendszeresen takarítom, hogy allergénmentes környezetet biztosítsak.
29. Az ágyba menetel előtt a lábaimat meleg vízben áztatom, hogy elősegítsem az ellazulást.
30. Alvás előtt mély lélegzeteket veszek, hogy csökkentsem a stresszt és nyugodtabban aludjak.
Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau B1 - nur Deutsch
1. Sobald ich mein Zuhause betrete, wechsle ich sofort meine Arbeitskleidung.
2. Ich beginne meine Abendroutine mit einer schnellen Dusche.
3. Während ich das Abendessen zubereite, höre ich meinem Lieblingspodcast zu.
4. Nach einem langen Tag ist das Abendessen immer eine besondere Zeit für mich.
5. Nach dem Abendessen mache ich einen kurzen Spaziergang in der Gegend, um frische Luft zu schnappen.
6. Nach meiner Rückkehr überprüfe ich meine Post und antworte auf dringende E-Mails.
7. Am Abend nehme ich mir etwas Zeit für mich: Ich meditiere oder mache Yoga.
8. Am Ende des Tages schreibe ich oft einige Gedanken in mein Tagebuch.
9. Bevor ich zu Bett gehe, überprüfe ich immer die Pläne für den nächsten Tag.
10. Lesen vor dem Schlafen hilft mir, ruhig einzuschlafen.
11. Ich wähle oft einen entspannenden Tee, der das Einschlafen fördert.
12. Ich stelle die Temperatur meines Zimmers auf ein optimales Niveau ein, damit ich gut schlafen kann.
13. Praktisch jeden Abend überprüfe ich, ob alle elektronischen Geräte ausgeschaltet sind.
14. Im Schlafzimmer zünde ich sanft duftende Kerzen an, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.
15. Um überschüssigen Lärm auszuschließen, verwende ich Ohrenstöpsel.
16. Zur Entspannung vor dem Schlafengehen höre ich oft beruhigende Musik oder Geräusche.
17. Ich verdunkele mein Schlafzimmer immer mit Verdunkelungsvorhängen, damit ich besser schlafen kann.
18. Die Aufrechterhaltung der Ordnung um mein Bett herum hilft mir, ruhiger zu schlafen.
19. Vor dem Schlafengehen halte ich mein Mobiltelefon immer fern vom Bett.
20. Bevor ich meinen Kopf zum Schlafen lege, nehme ich mir vor, den nächsten Tag mit einer positiven Einstellung zu beginnen.
21. Um erholsamen Schlaf zu fördern, schalte ich abends das WLAN zu Hause aus.
22. Eine ruhige und dunkle Umgebung bereitet meinen Geist auf den Schlaf vor.
23. Vor dem Schlafen gehe ich die Ereignisse des Tages durch und versuche, bestehende Probleme zu lösen.
24. Im Schlafzimmer halte ich mich nur zum Schlafen und Ausruhen auf.
25. Ich versuche, meine Bettzeit jeden Tag zur gleichen Zeit einzuhalten.
26. In meinem Schlafzimmer achte ich auch auf die Luftqualität, deshalb lüfte ich regelmäßig.
27. Während meiner abendlichen Aktivitäten vermeide ich koffeinhaltige Getränke.
28. Ich reinige mein Schlafzimmer regelmäßig, um eine allergenfreie Umgebung zu schaffen.
29. Vor dem Bettgehen tauche ich meine Füße in warmes Wasser, um die Entspannung zu fördern.
30. Vor dem Schlafen nehme ich tiefe Atemzüge, um den Stress zu reduzieren und ruhiger zu schlafen.


Niveau B2

[Bearbeiten]
1. Miután hosszú napot töltöttem az irodában, otthon a csendet és a nyugalmat keresem. - Nach einem langen Tag im Büro suche ich zu Hause die Stille und Ruhe.
2. Az esti rutinom egy hosszabb, elmélkedő zuhannyal kezdődik, ahol átgondolom a nap eseményeit. - Meine Abendroutine beginnt mit einer längeren, nachdenklichen Dusche, wo ich die Ereignisse des Tages durchgehe.
3. A vacsorát mindig igyekszem tápláló és egészséges ételekből összeállítani. - Das Abendessen versuche ich immer aus nahrhaften und gesunden Lebensmitteln zusammenzustellen.
4. Az étkezés után szoktam egy rövid időt a napi reflexiónak szentelni, ami segít feldolgozni a nap fáradalmait. - Nach dem Essen nehme ich mir kurz Zeit für die tägliche Reflexion, die hilft, die Mühen des Tages zu verarbeiten.
5. Esténként szándékosan kerülöm a képernyők előtti időtöltést, hogy jobban kikapcsolódjak. - Abends vermeide ich bewusst die Zeit vor Bildschirmen, um besser abzuschalten.
6. Ahelyett, hogy tévét néznék, inkább egy jó könyvet veszek a kezembe. - Anstatt fernzusehen, greife ich lieber zu einem guten Buch.
7. A lefekvés előtti órákban a zenehallgatás egy meditatív tevékenységgé válik számomra. - In den Stunden vor dem Schlafengehen wird Musikhören zu einer meditativen Aktivität für mich.
8. A hálószobámban esszenciális olajokat párologtatok, hogy kellemes atmoszférát teremtsek. - In meinem Schlafzimmer verdampfe ich ätherische Öle, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen.
9. A fényeket fokozatosan csökkentem, hogy előkészítsem a testemet az alvásra. - Ich dimme die Lichter allmählich, um meinen Körper auf den Schlaf vorzubereiten.
10. Az ágyba bújva még néhány oldalt olvasok, ami segít elterelni a gondolataimat. - Im Bett lese ich noch ein paar Seiten, was hilft, meine Gedanken abzulenken.
11. Az esti órákban gyakran gyakorlok nyújtógyakorlatokat, amelyek ellazítják a testemet. - In den Abendstunden übe ich oft Dehnübungen aus, die meinen Körper entspannen.
12. Lefekvés előtt áttekintem a következő nap teendőit, így nyugodtan alhatok el. - Vor dem Schlafengehen überblicke ich die Aufgaben des nächsten Tages, so dass ich ruhig schlafen kann.
13. A hálószobában a hőmérsékletet és a páratartalmat is optimális szinten tartom. - Im Schlafzimmer halte ich die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit auf einem optimalen Niveau.
14. A lefekvés előtt elvégzett légzőgyakorlatok segítenek a relaxációban. - Die vor dem Schlafengehen durchgeführten Atemübungen helfen bei der Entspannung.
15. A hálószobámat mindig rendben és tisztán tartom, hogy a környezet nyugalmat sugározzon. - Ich halte mein Schlafzimmer immer ordentlich und sauber, damit die Umgebung Ruhe ausstrahlt.
16. Az éjszakai alvás minőségét javítja, ha már egy órával lefekvés előtt kerülöm a stimuláló tevékenységeket. - Die Qualität des nächtlichen Schlafs verbessert sich, wenn ich eine Stunde vor dem Schlafengehen stimulierende Aktivitäten vermeide.
17. A lefekvés előtti időszakban a hálószobában csak alacsony fényerősségű lámpákat használok. - In der Zeit vor dem Schlafengehen verwende ich im Schlafzimmer nur Lampen mit niedriger Lichtintensität.
18. A hálószobámban a zajszint minimalizálása érdekében speciális függönyöket használok. - In meinem Schlafzimmer verwende ich spezielle Vorhänge, um den Geräuschpegel zu minimieren.
19. Mielőtt ágyba mennék, a leendő álmokat pozitív gondolatokkal töltöm meg. - Bevor ich ins Bett gehe, fülle ich die bevorstehenden Träume mit positiven Gedanken.
20. A hálószobában a digitális eszközök használatát minimalizálom, hogy ne zavarják az alvásomat. - Im Schlafzimmer minimiere ich die Nutzung digitaler Geräte, damit sie meinen Schlaf nicht stören.
21. A lefekvési szertartásom részeként a következő napi ruháimat előkészítem. - Als Teil meines Schlafrituals bereite ich meine Kleidung für den nächsten Tag vor.
22. Az esti rutinom során igyekszem mentálisan lezárni a napot, hogy nyugodtan alhassak. - Während meiner Abendroutine versuche ich, den Tag mental abzuschließen, um ruhig schlafen zu können.
23. A hálószobát csak alvásra és pihenésre használom, hogy elkerüljem az ágyhoz kötődő stresszt. - Ich benutze das Schlafzimmer nur zum Schlafen und Ausruhen, um stressbezogene Assoziationen mit dem Bett zu vermeiden.
24. Az esti tevékenységeim közé tartozik a következő nap étrendjének megtervezése. - Zu meinen abendlichen Aktivitäten gehört die Planung der Ernährung für den nächsten Tag.
25. A hálószoba levegőjének minőségét javítom légtisztító berendezések használatával. - Ich verbessere die Luftqualität im Schlafzimmer durch den Einsatz von Luftreinigungsgeräten.
26. A lefekvés előtti időszakban kerülöm a nehéz vagy zsíros ételek fogyasztását. - In der Zeit vor dem Schlafengehen vermeide ich den Verzehr von schweren oder fetthaltigen Speisen.
27. Az esti órákban a hálószobában a világítást színterápiás lámpákkal szabályozom. - In den Abendstunden reguliere ich die Beleuchtung im Schlafzimmer mit farbtherapeutischen Lampen.
28. Lefekvés előtt a hálószobában szellőztetek, hogy friss levegőt biztosítsak. - Vor dem Schlafengehen lüfte ich das Schlafzimmer, um frische Luft zu gewährleisten.
29. Az ágyam körüli területet mindig rendezetten tartom, hogy a környezet hozzájáruljon a nyugodt alváshoz. - Ich halte den Bereich um mein Bett immer aufgeräumt, damit die Umgebung zu einem ruhigen Schlaf beiträgt.
30. A hálószobában a lefekvés előtt a mobiltelefonomat nem zavaró üzemmódba állítom. - Im Schlafzimmer stelle ich mein Mobiltelefon vor dem Schlafengehen in den Nicht-Stören-Modus.


Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau B2 - nur Ungarisch
1. Miután hosszú napot töltöttem az irodában, otthon a csendet és a nyugalmat keresem.
2. Az esti rutinom egy hosszabb, elmélkedő zuhannyal kezdődik, ahol átgondolom a nap eseményeit.
3. A vacsorát mindig igyekszem tápláló és egészséges ételekből összeállítani.
4. Az étkezés után szoktam egy rövid időt a napi reflexiónak szentelni, ami segít feldolgozni a nap fáradalmait.
5. Esténként szándékosan kerülöm a képernyők előtti időtöltést, hogy jobban kikapcsolódjak.
6. Ahelyett, hogy tévét néznék, inkább egy jó könyvet veszek a kezembe.
7. A lefekvés előtti órákban a zenehallgatás egy meditatív tevékenységgé válik számomra.
8. A hálószobámban esszenciális olajokat párologtatok, hogy kellemes atmoszférát teremtsek.
9. A fényeket fokozatosan csökkentem, hogy előkészítsem a testemet az alvásra.
10. Az ágyba bújva még néhány oldalt olvasok, ami segít elterelni a gondolataimat.
11. Az esti órákban gyakran gyakorlok nyújtógyakorlatokat, amelyek ellazítják a testemet.
12. Lefekvés előtt áttekintem a következő nap teendőit, így nyugodtan alhatok el.
13. A hálószobában a hőmérsékletet és a páratartalmat is optimális szinten tartom.
14. A lefekvés előtt elvégzett légzőgyakorlatok segítenek a relaxációban.
15. A hálószobámat mindig rendben és tisztán tartom, hogy a környezet nyugalmat sugározzon.
16. Az éjszakai alvás minőségét javítja, ha már egy órával lefekvés előtt kerülöm a stimuláló tevékenységeket.
17. A lefekvés előtti időszakban a hálószobában csak alacsony fényerősségű lámpákat használok.
18. A hálószobámban a zajszint minimalizálása érdekében speciális függönyöket használok.
19. Mielőtt ágyba mennék, a leendő álmokat pozitív gondolatokkal töltöm meg.
20. A hálószobában a digitális eszközök használatát minimalizálom, hogy ne zavarják az alvásomat.
21. A lefekvési szertartásom részeként a következő napi ruháimat előkészítem.
22. Az esti rutinom során igyekszem mentálisan lezárni a napot, hogy nyugodtan alhassak.
23. A hálószobát csak alvásra és pihenésre használom, hogy elkerüljem az ágyhoz kötődő stresszt.
24. Az esti tevékenységeim közé tartozik a következő nap étrendjének megtervezése.
25. A hálószoba levegőjének minőségét javítom légtisztító berendezések használatával.
26. A lefekvés előtti időszakban kerülöm a nehéz vagy zsíros ételek fogyasztását.
27. Az esti órákban a hálószobában a világítást színterápiás lámpákkal szabályozom.
28. Lefekvés előtt a hálószobában szellőztetek, hogy friss levegőt biztosítsak.
29. Az ágyam körüli területet mindig rendezetten tartom, hogy a környezet hozzájáruljon a nyugodt alváshoz.
30. A hálószobában a lefekvés előtt a mobiltelefonomat nem zavaró üzemmódba állítom.
Mein Tagesablauf (Feierabend) - Niveau B2 - nur Deutsch
1. Nach einem langen Tag im Büro suche ich zu Hause die Stille und Ruhe.
2. Meine Abendroutine beginnt mit einer längeren, nachdenklichen Dusche, wo ich die Ereignisse des Tages durchgehe.
3. Das Abendessen versuche ich immer aus nahrhaften und gesunden Lebensmitteln zusammenzustellen.
4. Nach dem Essen nehme ich mir kurz Zeit für die tägliche Reflexion, die hilft, die Mühen des Tages zu verarbeiten.
5. Abends vermeide ich bewusst die Zeit vor Bildschirmen, um besser abzuschalten.
6. Anstatt fernzusehen, greife ich lieber zu einem guten Buch.
7. In den Stunden vor dem Schlafengehen wird Musikhören zu einer meditativen Aktivität für mich.
8. In meinem Schlafzimmer verdampfe ich ätherische Öle, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen.
9. Ich dimme die Lichter allmählich, um meinen Körper auf den Schlaf vorzubereiten.
10. Im Bett lese ich noch ein paar Seiten, was hilft, meine Gedanken abzulenken.
11. In den Abendstunden übe ich oft Dehnübungen aus, die meinen Körper entspannen.
12. Vor dem Schlafengehen überblicke ich die Aufgaben des nächsten Tages, so dass ich ruhig schlafen kann.
13. Im Schlafzimmer halte ich die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit auf einem optimalen Niveau.
14. Die vor dem Schlafengehen durchgeführten Atemübungen helfen bei der Entspannung.
15. Ich halte mein Schlafzimmer immer ordentlich und sauber, damit die Umgebung Ruhe ausstrahlt.
16. Die Qualität des nächtlichen Schlafs verbessert sich, wenn ich eine Stunde vor dem Schlafengehen stimulierende Aktivitäten vermeide.
17. In der Zeit vor dem Schlafengehen verwende ich im Schlafzimmer nur Lampen mit niedriger Lichtintensität.
18. In meinem Schlafzimmer verwende ich spezielle Vorhänge, um den Geräuschpegel zu minimieren.
19. Bevor ich ins Bett gehe, fülle ich die bevorstehenden Träume mit positiven Gedanken.
20. Im Schlafzimmer minimiere ich die Nutzung digitaler Geräte, damit sie meinen Schlaf nicht stören.
21. Als Teil meines Schlafrituals bereite ich meine Kleidung für den nächsten Tag vor.
22. Während meiner Abendroutine versuche ich, den Tag mental abzuschließen, um ruhig schlafen zu können.
23. Ich benutze das Schlafzimmer nur zum Schlafen und Ausruhen, um stressbezogene Assoziationen mit dem Bett zu vermeiden.
24. Zu meinen abendlichen Aktivitäten gehört die Planung der Ernährung für den nächsten Tag.
25. Ich verbessere die Luftqualität im Schlafzimmer durch den Einsatz von Luftreinigungsgeräten.
26. In der Zeit vor dem Schlafengehen vermeide ich den Verzehr von schweren oder fetthaltigen Speisen.
27. In den Abendstunden reguliere ich die Beleuchtung im Schlafzimmer mit farbtherapeutischen Lampen.
28. Vor dem Schlafengehen lüfte ich das Schlafzimmer, um frische Luft zu gewährleisten.
29. Ich halte den Bereich um mein Bett immer aufgeräumt, damit die Umgebung zu einem ruhigen Schlaf beiträgt.
30. Im Schlafzimmer stelle ich mein Mobiltelefon vor dem Schlafengehen in den Nicht-Stören-Modus.
Abgerufen von „https://de.wikibooks.org/w/index.php?title=Ungarisch/Ungarisch-Lesebuch/Thema_Mein_Tagesablauf_(Feierabend)&oldid=1039548“